| 火龙果心型千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 468克 | 火龙果心型千层蛋糕热量/卡路里2110千卡 | |||
 热量2110千卡，相当于耕种352分钟消耗的热量...360 | |||||
火龙果心型千层蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2颗）、牛奶（200毫升）、低粉（80克）、糖粉（25克）、淡奶油（250毫升）、黄油（20克）
1/12. 黄油放微波炉加热融化
2/12. 两颗鸡蛋 加入25g糖粉打散
3/12. 加入200ml牛奶打散
4/12. 筛入低粉 搅匀
5/12. 加入20g黄油 搅拌均匀
6/12. 过筛三次
7/12. 把细腻的浆液放入冰箱冷藏25分钟
8/12. 平底锅小火 倒入需要的浆
9/12. 煎好的晾凉 放入冰箱冷藏
10/12. 淡奶油加入白糖打发
11/12. 一层一层堆上奶油和水果就可以了
12/12. 做好放入冰箱冷藏后就可以开吃啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、清热解毒等功效；可与黄豆、青椒、干辣椒搭配；与菠萝、鹅蛋、消炎片相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、预防便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与番茄酱、巧克力、枣相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、止咳等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、促进代谢等功效；
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营养信息
- 火龙果心型千层蛋糕热量2110 千卡
- 脂肪209.11 克
- 蛋白质30.87 克
- 碳水化合物184.79 克
- 钠489.5 毫克
- 钙367 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾514 毫克