番茄拌面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、治疗高血压、防癌等功效；可与鲫鱼、豆腐、三文鱼搭配；与猪肝、胡萝卜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、挡辐射、减肥等功效；可与鳕鱼、圆白菜、鹌鹑搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、预防心血管疾病、化痰等功效；可与鸡肉、羊排、马蹄搭配；与牛蛙、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、促进消化、帮助消化等功效；可与五花肉、粳米、洋葱搭配；与草菇、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、消食下气、开胃醒脾等功效；可与羊肉、虾、羊骨搭配；与猪里脊肉、火腿、猪肝相克，同食可能会引起不适；