木瓜西米露的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗疫杀虫、通乳等功效；可与莲子、章鱼、狗肉搭配；与明虾、虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善视力、润肠等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与桔子、菠萝、金针菇相克，同食可能会引起不适；