癫子龙虾的热量和减肥功效

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癫子龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
菜籽油	克	4495千卡	899千卡	0克	99.9克
五香粉	克	148千卡	296千卡	10.4克	2.12克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
白糖	克	1176千卡	392千卡	0.1克	0克
蚝油	克	35千卡	174千卡	6.71克	13.29克
总量	970克	癫子龙虾热量/卡路里5953千卡
热量5953千卡，相当于伐木工作1191分钟消耗的热量...300

癫子龙虾的做法共1个步骤

龙虾60克以上（2000克）、龙虾料（150克）、香粉（200克）、菜籽油（500克）、五香粉（50克）、白糖（300克）、辣椒粉（适量）、姜（少许）、大蒜（少许）、盐（适量）、蚝油（少许）、山泉水（5斤）、咖哩块（少许）

1/1. 1,龙虾表面洗干净即口，2,过热菜粒油炸。炸好滴干油。3,山泉水开火烧开，放下全部配料烧浓，放入龙虾煮三十分钟关火，4,捞出摆好后，洒上芝麻，香菜。完成

菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有破冷气、散火丹、行滞血等功效；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、温中止呕、镇吐等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、改善肝功能、帮助消化等功效；可与莴笋、猪肉、马齿苋搭配；与鸭肉、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；