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无花果拔丝塔

无花果拔丝塔的热量和减肥功效

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无花果拔丝塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
糖粉389千卡389千卡0克0克
低筋面粉920千卡354千卡9.4克1.4克
黄油1066千卡888千卡1.4克98克
2千卡59千卡2克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
低筋面粉142千卡354千卡9.4克1.4克
低筋面粉142千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶126千卡42千卡6.81克3.2克
杏仁粉467千卡389千卡10克8.5克
糖粉389千卡389千卡0克0克
细砂糖320千卡400千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
白砂糖400千卡400千卡0克0克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
0千卡1千卡0克0克
总量1692无花果拔丝塔热量/卡路里6502千卡
空中蹬腿运动 热量6502千卡,相当于空中蹬腿运动2167分钟消耗的热量...180

无花果拔丝塔的做法共20个步骤

食材主料/辅料

塔皮(适量)、黄油(150克)、糖粉(100克)、蛋黄(2个(约40)克)、低筋面粉(260克)、盐(3克)、杏仁塔馅儿(适量)、黄油(120克)、糖粉(100克)、蛋黄(2个(约40)克)、低筋面粉(40克)、杏仁粉(120克)、白朗姆酒(30克)、卡仕达酱(适量)、蛋黄(4个(约80)克)、细砂糖(80克)、牛奶(300克)、香草荚(2/3根)、低筋面粉(40克)、黄油(40克)、白朗姆酒(30克)、装饰糖片(适量)、细砂糖(4大勺)、新鲜无花果(10个)、白砂糖(100克)、水(15克)
无花果拔丝塔的做法图解1

1/20. 制作塔皮,先室温软化黄油

无花果拔丝塔的做法图解2

2/20. 加糖粉打发到羽毛状

无花果拔丝塔的做法图解3

3/20. 打发好的黄油逐个加入鸡蛋,充分打发。

无花果拔丝塔的做法图解4

4/20. 筛入低筋面粉和盐

无花果拔丝塔的做法图解5

5/20. 搅拌成团,放入冰箱冷藏2小时左右,注意不要搅拌过度。

无花果拔丝塔的做法图解6

6/20. 制作装饰糖片,把细砂糖尽量薄的平铺在垫了烤纸的烤盘中,预热200度的烤箱中层,10分钟,变色有气泡后取出,放凉,在冰箱冷藏,使用时用剪刀剪成需要的形状

无花果拔丝塔的做法图解7

7/20. 制作杏仁塔酱,黄油,糖粉、鸡蛋充分打发后,依次加入白朗姆酒。

无花果拔丝塔的做法图解8

8/20. 再是杏仁粉,低筋面粉,每次加入后拌匀再加其他

无花果拔丝塔的做法图解9

9/20. 制作卡仕达酱,剖开香草荚,取出香草籽

无花果拔丝塔的做法图解10

10/20. 香草籽和香草荚一起倒入牛奶中煮沸腾
,扔掉香草荚

无花果拔丝塔的做法图解11

11/20. 蛋黄和糖粉充分打发

无花果拔丝塔的做法图解12

12/20. 筛入低筋面粉,搅拌均匀

无花果拔丝塔的做法图解13

13/20. 煮沸的牛奶缓缓倒入蛋黄糊中,搅拌均匀

无花果拔丝塔的做法图解14

14/20. 搅拌均匀的奶糊溶液过筛再倒入奶锅中小火加热,不断搅拌,直到整个酱顺滑后,关火后加入黄油和白朗姆酒,如果感觉明显变稀,可以再开小火,直至整个酱粘稠。

无花果拔丝塔的做法图解15

15/20. 制作拔丝无花果:白砂糖加水少许,熬制成淡黄色糖浆后,取切成两半的无花果,在糖浆中迅速滚动后,有间隔的放置铺了烤纸的烤盘中。

无花果拔丝塔的做法图解16

16/20. 拔丝无花果放入冰箱冷藏,备用。

无花果拔丝塔的做法图解17

17/20. 取出松弛好的塔皮,逐个用手压入模具中,塔皮量可以做两个18厘米的圆塔,或是做一个18厘米的圆塔,四个四寸的小塔。用叉子在塔底戳好洞洞。

无花果拔丝塔的做法图解18

18/20. 杏仁塔酱均匀抹到塔皮上,填满。

无花果拔丝塔的做法图解19

19/20. 预热170度的烤箱,35分钟左右,即可取出,冷却后脱膜。

无花果拔丝塔的做法图解20

20/20. 浇上卡仕达酱,加上拔丝无花果,装饰糖片,整个塔就是美美的。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、和中益肺等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、美容护肤、延缓衰老等功效;可与明虾、肥牛、桂圆搭配;与味精、兔肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、促消化、预防蛀牙等功效;与赤豆、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 无花果拔丝塔热量6502 千卡
  • 脂肪389.52 克
  • 蛋白质91.11 克
  • 碳水化合物834.11 克
  • 10590.8 毫克
  • 903 毫克
  • 17.15 毫克
  • 1435 毫克

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