| 无花果拔丝塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 920千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 杏仁粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1692克 | 无花果拔丝塔热量/卡路里6502千卡 | |||

1/20. 制作塔皮,先室温软化黄油

2/20. 加糖粉打发到羽毛状

3/20. 打发好的黄油逐个加入鸡蛋,充分打发。

4/20. 筛入低筋面粉和盐

5/20. 搅拌成团,放入冰箱冷藏2小时左右,注意不要搅拌过度。

6/20. 制作装饰糖片,把细砂糖尽量薄的平铺在垫了烤纸的烤盘中,预热200度的烤箱中层,10分钟,变色有气泡后取出,放凉,在冰箱冷藏,使用时用剪刀剪成需要的形状

7/20. 制作杏仁塔酱,黄油,糖粉、鸡蛋充分打发后,依次加入白朗姆酒。

8/20. 再是杏仁粉,低筋面粉,每次加入后拌匀再加其他

9/20. 制作卡仕达酱,剖开香草荚,取出香草籽

10/20. 香草籽和香草荚一起倒入牛奶中煮沸腾
,扔掉香草荚

11/20. 蛋黄和糖粉充分打发

12/20. 筛入低筋面粉,搅拌均匀

13/20. 煮沸的牛奶缓缓倒入蛋黄糊中,搅拌均匀

14/20. 搅拌均匀的奶糊溶液过筛再倒入奶锅中小火加热,不断搅拌,直到整个酱顺滑后,关火后加入黄油和白朗姆酒,如果感觉明显变稀,可以再开小火,直至整个酱粘稠。

15/20. 制作拔丝无花果:白砂糖加水少许,熬制成淡黄色糖浆后,取切成两半的无花果,在糖浆中迅速滚动后,有间隔的放置铺了烤纸的烤盘中。

16/20. 拔丝无花果放入冰箱冷藏,备用。

17/20. 取出松弛好的塔皮,逐个用手压入模具中,塔皮量可以做两个18厘米的圆塔,或是做一个18厘米的圆塔,四个四寸的小塔。用叉子在塔底戳好洞洞。

18/20. 杏仁塔酱均匀抹到塔皮上,填满。

19/20. 预热170度的烤箱,35分钟左右,即可取出,冷却后脱膜。

20/20. 浇上卡仕达酱,加上拔丝无花果,装饰糖片,整个塔就是美美的。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、和中益肺等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、美容护肤、延缓衰老等功效;可与明虾、肥牛、桂圆搭配;与味精、兔肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、促消化、预防蛀牙等功效;与赤豆、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;