| 三枣炖花胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黑枣 | 克 | 579千卡 | 227千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 572克 | 三枣炖花胶热量/卡路里1513千卡 | |||
 热量1513千卡，相当于踢踏舞315分钟消耗的热量...288 | |||||
三枣炖花胶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花胶（2条）、红枣（6粒）、黑枣（6粒）、蜜枣（3粒）
1/1. 用水浸泡一下花胶，把里面的脏东西掏尽，加入一碗半水炖
食材功效信息
花胶具有散瘀消肿、止血、养血等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、抑制癌细胞、增强食欲等功效；可与栗子、莲子、南瓜搭配；与银鱼、葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
黑枣的热量227千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇心、帮助消化、促消化等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心润肺、增强食欲、宁心安神等功效；可与鹿茸、鹌鹑、小米搭配；与牛奶、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 三枣炖花胶热量1513 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物209.5 克
- 钠37.6 毫克
- 钙231 毫克
- 铁7 毫克
- 钾1286 毫克