| 純潤チーズケーキ 纯润三味乳酪慕斯-可传啦撒花版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油芝士 | 克 | 323千卡 | 215千卡 | 7.5克 | 33.7克 |
| 砂糖 | 克 | 58千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 265克 | 純潤チーズケーキ 纯润三味乳酪慕斯-可传啦撒花版热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于骑脚踏车258分钟消耗的热量...184 | |||||
純潤チーズケーキ 纯润三味乳酪慕斯-可传啦撒花版的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 冰袋提前一天放冷冻，奶油奶酪拿出室温晾 ? 蛋糕片：戚风蛋糕做好，觉的费事得可以买做好得蛋糕哦(想自虐戚风的神们请无视)
2/7. 饼底：准备~做热水，锡纸裹好6寸活底模底(烤纸也可以啦)，若是活底则保鲜膜包底，黄油隔热水化成液体(神器叉子取黄油搅拌方便，一次性纸杯乃导热神器)，消化饼放双层保鲜袋赶面杖捻捻碎，混合，铺底匝实(可用杯底)，再铺上蛋糕片
3/7. 慕斯层：奶油奶酪切小块隔热水化软，牛奶+糖融化加入，手动打蛋器打润滑无颗粒状，冰袋取出+自来水入大盆，取小盆入奶油+糖20，隔冰水打发至7~8分(非常缓缓流动即可)，别用电动打蛋器!奶油+奶酪混合后用拌刀翻拌均匀。
4/7. 倒入模具，震几下出气泡，纸擦净否则不好脱模，上面盖层锡纸省得进脏东西，冰箱冷藏1宿(桌急的说是4小时……我包夜~(￣?￣) 第二天拿出，果酱加水调稀淋下，少女心小熊做法请参《抹茶ココアの熊楽園 抹茶可可熊乐园(蛋糕)》，感觉越放越好吃~
5/7. 萌熊少女心版 加了丝带和围边 萌え?(?ε? )?
6/7. 草莓露淋版~
7/7. できあがり~ ?( ?? ? ? ?)?完成~
食材功效信息
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、增强免疫力、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、治疗便秘等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与枣、醋、金桔相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 純潤チーズケーキ 纯润三味乳酪慕斯-可传啦撒花版热量791 千卡
- 脂肪135 克
- 蛋白质101.31 克
- 碳水化合物103.38 克
- 钠78.5 毫克
- 钙297 毫克
- 铁0.88 毫克
- 钾150 毫克