| 米果儿-江西吉安永新小吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 米果儿-江西吉安永新小吃热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于擦地54分钟消耗的热量...228 | |||||
米果儿-江西吉安永新小吃的做法共20个步骤
食材主料/辅料
CS的糯米粉（200克）、tb的全麦粉（50克）、白糖（适量）、jx的黄豆粉（55克）、开水（适量）
1/20. 准备好材料，盆子，电子称！
2/20. 妈妈说黄豆粉是黄豆和干辣椒炒熟后，磨出来粉，闻着都很香了。
3/20. 先放糯米粉，全麦面粉;开水（快开的水就够了）放的时候，要注意别烫着了，先少少的放100g，不够再放，要用筷子转动，粉都吸到水了，就开始揉5分钟，成团后，再分开一个个的揉;我这次做有点稀，放了全麦面会吸水多点
4/20. 先放黄豆粉，再放白糖
5/20. 水开了，先放一个下去
6/20. 接着放，轻轻放
7/20. 每一次放，都要用炒菜铲子翻翻，把别让米果儿粘上锅底
8/20. 盖好
9/20. 水开了，但米果儿没浮上来，接着盖好烧，
10/20. 烧到全部上浮，浮在水面上，再烧一下
11/20. 可以出锅了，先捞4个
12/20. 准备好盆，4个米果儿
13/20. 混合的时候，两手端起来了，轻轻的摇一摇，晃一晃
14/20. 初成形，喜欢的，多摇一摇
15/20. 可以了，成品
16/20. 再开始时，添上一层白糖，就好了
17/20. 摆成心形
18/20. 丘比特射中
19/20. 求带走，有木有
20/20. 恭祝各位，财源不断！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、调味等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 米果儿-江西吉安永新小吃热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克