| 玉兔下凡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 总量 | 500克 | 玉兔下凡热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡，相当于叮当舞112分钟消耗的热量...330 | |||||
玉兔下凡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
提子（适量）、鹌鹑蛋（适量）
1/7. 葡萄洗干净。
2/7. 先用刀在葡萄的一边切下来一小片。
3/7. 从中间切除小三角，当兔子的耳朵。
4/7. 再把一颗完整的葡萄从上面45°的角度切一刀口子。
5/7. 把切好的耳朵塞进4的口子中。
6/7. 再在下边切一道口子，当兔子的嘴巴。
7/7. 鹌鹑蛋的做法和提子的做法一样。
食材功效信息
提子的热量43千卡（每100克）；具有通利小便、止咳除烦、益肝肾等功效；可与枸杞子、橙子、薏苡仁搭配；与螃蟹、骆驼肉、龟相克，同食可能会引起不适；
鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓解失眠、美肤、养颜等功效；可与韭菜搭配；与猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉兔下凡热量614 千卡
- 脂肪11.3 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物12.4 克
- 钠107.9 毫克
- 钙52 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾242 毫克