| 空气炸锅原味鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 760克 | 空气炸锅原味鸡翅热量/卡路里1933千卡 | |||
 热量1933千卡，相当于露营773分钟消耗的热量...150 | |||||
空气炸锅原味鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、盐（适量）、面粉（适量）
1/6. 鸡翅中洗净沥水
2/6. 用厨房纸擦干多余表面水份
3/6. 抹盐腌制15分钟
4/6. 撒面粉在鸡翅表面 在手心钻一下 确保不掉粉
5/6. 抖掉多余面粉平铺空气炸锅 锅底不用抹油 鸡皮会有油出来
6/6. 180度8分钟翻面再180度8分钟
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、杀菌、预防蛀牙等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅原味鸡翅热量1933 千卡
- 脂肪13.3 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物79.8 克
- 钠10094.8 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾215 毫克