| 苹果玫瑰酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 353克 | 苹果玫瑰酥热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于修建房屋66分钟消耗的热量...330 | |||||
苹果玫瑰酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、飞饼（1个）、白糖（适量）
1/8. 把苹果切成4半，一定别削皮，别削皮，别削皮，第二次做没拍摄
2/8. 切薄片，约薄越好
3/8. 飞饼切成4半，飞饼还是上次没用完的
4/8. 苹果加水加糖煮软
5/8. 苹果平摊在飞饼皮上
6/8. 刷上糖水包起来
7/8. 卷起来，放入烤箱170度，20分钟
8/8. 最后撒上糖霜
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、宁神、防癌等功效；可与香蕉、鳙鱼、芦荟搭配；与胡萝卜、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、除口臭、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果玫瑰酥热量361 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾250 毫克