| M记热香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 14千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 507克 | M记热香饼热量/卡路里1394千卡 | |||
 热量1394千卡，相当于山地车168分钟消耗的热量...498 | |||||
M记热香饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、砂糖（40克）、黄油（40克）、牛奶（150克）、泡打粉（8克）、鸡蛋（4个）
1/5. 黄油放入碗内用微波炉加热成液体
2/5. 把鸡蛋，牛奶和液体黄油混合搅拌均匀
3/5. 面粉，泡打粉过筛与砂糖混合
4/5. 把上述粉状和液体状材料相互混合均匀至无粉质状态
5/5. 平底锅涂黄油，面糊倒入（稍微厚一些口感好些），小火至底微干，反面烤熟即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗氧化、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防骨质疏松、美白等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与菜花、杨梅、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- M记热香饼热量1394 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物219.8 克
- 钠220.5 毫克
- 钙353 毫克
- 铁2.63 毫克
- 钾288 毫克