| 蒜香黄金虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 703克 | 蒜香黄金虾热量/卡路里1371千卡 | |||
 热量1371千卡，相当于健美操171分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜香黄金虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（250克）、面粉（适量）、鸡蛋（1个）、牛奶（适量）、盐（适量）、大蒜（2瓣）
1/5. 把虾仁剥出，去除前后纱线。把蒜碾压成蒜泥，加入适量盐腌制20分钟以上。
2/5. 我鸡蛋打均匀，加入适量面粉和牛奶调成面糊备用
3/5. 油热以后，把虾裹上面糊，放入油锅，炸至两面金黄
4/5. 成品
5/5. 成品
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、增强性欲、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、藕、丝瓜搭配；与乌鸡、樱桃番茄、芹菜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、养血发胎等功效；可与菠菜、基围虾、香椿搭配；与茶叶、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、改善视力、治便秘等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与橘子、猕猴桃、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香黄金虾热量1371 千卡
- 脂肪15.01 克
- 蛋白质49.27 克
- 碳水化合物69.42 克
- 钠356.4 毫克
- 钙379 毫克
- 铁3.28 毫克
- 钾462 毫克