| 柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 350千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2000克 | 柠檬茶热量/卡路里4320千卡 | |||
 热量4320千卡，相当于滑旱冰617分钟消耗的热量...420 | |||||
柠檬茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1000克）、冰糖（1000克）
1/4. 2斤柠檬拿盐表明搓洗干净，再清水泡30分钟。
2/4. 切片备用
3/4. 一层柠檬一层冰糖放锅子里
4/4. 隔水炖炖5个小时，大功告成。非常简单又美味。非常适合秋冬女人的饮品。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、增强免疫力、生津解暑等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、补中益气等功效；可与高粱、五味子、石榴搭配；
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营养信息
- 柠檬茶热量4320 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克