| 美味五香葱油豆干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱油 | 克 | 270千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 66克 | 美味五香葱油豆干热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡，相当于拉筋117分钟消耗的热量...150 | |||||
美味五香葱油豆干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红豆蚬豆干（150克）、葱油（10毫升）、酱油（5毫升）
1/1. 将豆干切粗丝；取葱叶切末，油入锅加热，放入葱叶炸出葱香味道即可；将葱油放入豆丝中，再加入少许酱油，拌匀即可。
食材功效信息
葱油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促进消化、抗癌等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、防癌、增进食欲等功效；
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营养信息
- 美味五香葱油豆干热量293 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克