| 香滑滑鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 458克 | 香滑滑鸡热量/卡路里574千卡 | |||
 热量574千卡，相当于吃东西287分钟消耗的热量...120 | |||||
香滑滑鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、香菇（六朵）、耗油，番薯粉（适量）
1/5. 把鸡斩块洗净沥干水分，加适量盐，耗油，番薯粉腌制15分钟。
2/5. 香菇切条，锅底加一点点的油，香菇铺在锅底
3/5. 把鸡肉均匀放在香菇条上，盖上电饭锅，按下“鸡肉”键，OK，坐等开吃。
4/5. 起锅装盘，趁热吃，滑，嫩，香。
5/5. 香菇滑鸡饭，好喽！
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、健胃保肝、预防高血压等功效；可与牛腩、扁豆、毛豆搭配；与野鸡、河蟹、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香滑滑鸡热量574 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物6.6 克
- 钠80.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾360 毫克