| 葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 咸鸭蛋 | 克 | 213千卡 | 190千卡 | 12.7克 | 12.7克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 524克 | 葱饼热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于下坡滑雪273分钟消耗的热量...300 | |||||
葱饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大葱（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、盐（适量）、咸鸭蛋（一个）、鸡精（适量）、十三香（适量）
1/4. 将面粉、鸡蛋、水、盐、鸡精、十三香、葱花通通放到一个容器里，用打蛋机凉拌均匀
2/4. 在锅中用文火慢慢煎
3/4. 切一个咸鸭蛋配料！
4/4. 成品！
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与基围虾、兔肉、樱桃搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与肥牛、小米、黄豆搭配；与柿子、糖精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、增进食欲、消毒等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
咸鸭蛋的热量190千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有除热、清肺、降阴火等功效；与李子、甲鱼、布朗相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱饼热量1363 千卡
- 脂肪34.81 克
- 蛋白质51.96 克
- 碳水化合物189.22 克
- 钠12909.3 毫克
- 钙262 毫克
- 铁8.55 毫克
- 钾481.3 毫克