| 1分钟蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 775克 | 1分钟蛋糕热量/卡路里1429千卡 | |||
 热量1429千卡，相当于种花318分钟消耗的热量...270 | |||||
1分钟蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、白糖（适量）、柠檬（适量）
1/6. 鸡蛋最好买本土鸡蛋，打到可以放微波炉的盒子
2/6. 两勺子面粉
3/6. 一勺柠檬汁，一般一片差不多了
4/6. 搅拌成粘稠状
5/6. 放微波炉一分钟，要是喜欢嫩的可以少十秒哦
6/6. 淋上酸奶，来吃，上班族们，学起来哈
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与北极虾、基围虾、小米搭配；与牛奶、豆浆、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、增强免疫力、生津解暑等功效；可与鸡肉、羊排、马蹄搭配；与橘子、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 1分钟蛋糕热量1429 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质25.06 克
- 碳水化合物169.32 克
- 钠156.5 毫克
- 钙163 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾478 毫克