| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 377克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里867千卡 | |||
 热量867千卡，相当于建筑158分钟消耗的热量...330 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250毫升）、鸡蛋（4个）、白糖（80克）、低筋面粉（适量）
1/4. 准备好材料。
2/4. 第一步，把蛋清拌成奶油状，有筷子也可以哦
3/4. 蛋黄拌匀，然后把面粉倒入蛋黄里拌均匀直到没有颗粒为止。不要画圈这样面粉的筋会变。
4/4. 第四把打好的蛋清倒入拌好的蛋黄里面，然后把它们拌匀。轻轻的上下拌，最后倒入电饭煲里，按煮饭键。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与黑豆、蜂蜜、木瓜搭配；与菜花、菠菜、红糖相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、养血发胎等功效；可与羊排、菠菜、生菜搭配；与地瓜、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量867 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.87 克
- 碳水化合物184.02 克
- 钠180.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克