| 汤面烧卖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 汤面烧卖热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于登山机227分钟消耗的热量...402 | |||||
汤面烧卖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、葱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、十三香（适量）、鸡精（适量）、面粉（100克）、开水（适量）、姜（适量）
1/5. 一定要用滚烫的开水、把面烫好醒二十分钟、这样面会很柔和很劲道、由于我一个人在做没来的及拍前续、直接就杆皮了、这个汤面包皮尽量薄一点
2/5. 可以根据自己口味调馅
3/5. 入馅包好、
4/5. 锅里煮开水、冒热气时把烧卖放入锅中、蒸十分钟
5/5. 热气腾腾的烧卖出锅喽
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、补充蛋白质等功效；可与萝卜、蘑菇、茄子搭配；与菱角、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 汤面烧卖热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克