| 香浓牛奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1397千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 288千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 发酵粉 | 克 | 11千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 总量 | 647克 | 香浓牛奶吐司热量/卡路里3194千卡 | |||
 热量3194千卡，相当于郑多燕小红帽532分钟消耗的热量...360 | |||||
香浓牛奶吐司的做法共1个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（160克）、鸡蛋（1个）、食用油（32克）、盐（3克）、白糖（80克）、高筋面粉（300克）、发酵粉（3克）
1/1. 按照我写的食材顺序，依次把食材放入面包机，开启法式面包程序，重量选择500个，烧色选择淡即可。（重量和烧色没有可以不选）
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治疗便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、解热烦等功效；可与羊排、紫菜、菠菜搭配；与牛奶、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肠、血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、杀菌、帮助消化等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓牛奶吐司热量3194 千卡
- 脂肪209.77 克
- 蛋白质74.96 克
- 碳水化合物232.25 克
- 钠10445.4 毫克
- 钙241 毫克
- 铁23.65 毫克
- 钾505 毫克