| 香辣孜然鸡脆骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 14克 | 香辣孜然鸡脆骨热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于踢踏舞3分钟消耗的热量...288 | |||||
香辣孜然鸡脆骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
拌好的鸡脆骨（适量）、辣椒，辣椒粉（适量）、孜然（适量）
1/4. 拌好的鸡脆骨，在超市买的。
2/4. 辣椒，辣椒粉
3/4. 锅中加油把脆骨炒熟加入辣椒粉，辣椒和孜然翻炒。
4/4. 出锅啦！！
食材功效信息
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有驱风止痛、散寒止痛、祛寒除湿等功效；
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营养信息
- 香辣孜然鸡脆骨热量14 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克