意大利面的热量和减肥功效

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、健胃消食、帮助消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、健胃消食、帮助消化等功效；可与茭白、鸡蛋、福寿鱼搭配；与地瓜、猪肝、冰棍相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有健胃消食、预防高血压、治疗高血压等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与虾、螃蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、促进消化、抗癌等功效；可与排骨、羊肉、小米搭配；与皮皮虾、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、缓解神经衰弱、抗早衰等功效；可与上海青、海马、豌豆搭配；与苦瓜、西瓜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；