| 糯糯的黑芝麻糯米蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 866千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 黑芝麻粉 | 克 | 366千卡 | 610千卡 | 20克 | 50克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 537千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 785克 | 糯糯的黑芝麻糯米蛋糕热量/卡路里3645千卡 | |||
 热量3645千卡，相当于跑步机911分钟消耗的热量...240 | |||||
糯糯的黑芝麻糯米蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（240克）、黑芝麻粉（60克）、白砂糖（80克）、玉米油（60克）、牛奶（150）、淡奶油（50）、泡打粉（2克）、鸡蛋（2个）
1/2. 鸡蛋，牛奶，淡奶油，玉米油，糖，混合搅拌均匀
2/2. 加入芝麻粉面粉泡打粉混合搅拌均匀，装入裱花袋挤入杯子中，烤箱预热上下180 烤30 分钟，烤箱脾气不一样，要盯牢（原谅我为什么图片那么少，光顾着做，忘拍了）
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、补虚、补血等功效；可与赤小豆、红豆、香瓜搭配；与鸡肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、抗衰老等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容养颜、防治近视等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与桔子、酒、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯糯的黑芝麻糯米蛋糕热量3645 千卡
- 脂肪260.61 克
- 蛋白质48.07 克
- 碳水化合物241.12 克
- 钠449 毫克
- 钙352 毫克
- 铁4.78 毫克
- 钾480 毫克