| 香蕉培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 耐高糖酵母 | 克 | 2千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 橄榄油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 亨氏番茄酱 | 克 | 73千卡 | 96千卡 | 1.8克 | 0.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 35千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 868克 | 香蕉培根披萨热量/卡路里2044千卡 | |||
 热量2044千卡，相当于摆桌子818分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉培根披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、耐高糖酵母（3克）、水（170毫升）、橄榄油（10克）、亨氏番茄酱（适量）、培根（适量）、熟牛肉粒（适量）、香蕉（适量）、美迪马苏里拉芝士（适量）、白糖（9克）、盐（1克）
1/5. 往面包机桶内倒入170ml水，再加入10g橄榄油、9g糖和1g盐，最后加入300g高筋面粉和3g耐高糖酵母,使用生面团模式和imix模式揉面
2/5. 往油纸上撒些粉，将面团取出用擀面杖擀平，往上涂番茄酱，并撒好熟牛肉粒
3/5. 切好香蕉片，均匀铺好
4/5. 将培根切成小片，均匀铺在香蕉片上方，再撒上刨好的芝士碎片
5/5. 放入烤箱，选披萨模式，等待完成，切块就可以吃啦
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、保护皮肤、防癌等功效；
亨氏番茄酱的热量96千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
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营养信息
- 香蕉培根披萨热量2044 千卡
- 脂肪140.06 克
- 蛋白质61.21 克
- 碳水化合物238.62 克
- 钠17866.4 毫克
- 钙147 毫克
- 铁12.84 毫克
- 钾1334 毫克