| 牛肉丸蔬菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 355千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 429克 | 牛肉丸蔬菜汤热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于吃东西202分钟消耗的热量...120 | |||||
牛肉丸蔬菜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（250克）、生菜（一小棵）
1/1. 把丸子解冻！生菜洗干净备用！烧开水，水开放南姜散，把丸子放进去煮5--10分钟，丸子浮上来放生菜、调味，关火放蒜蓉酥！搞定啦
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、降低胆固醇、抑制病毒等功效；可与大蒜、豆腐皮、猪肝搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉丸蔬菜汤热量403 千卡
- 脂肪5.98 克
- 蛋白质22.82 克
- 碳水化合物7.58 克
- 钠241 毫克
- 钙114 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾909 毫克