| 咸虾酱蒸烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 31克 | 咸虾酱蒸烧肉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于烤面包4分钟消耗的热量...240 | |||||
咸虾酱蒸烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
烧猪肉（半斤）、咸虾酱（两匙）、姜（适量）
1/4. 烧猪肉，切好小的快，特别是肥的，和猪皮，最好切成条，那样吃起来肥而不腻。
2/4. 姜，切丝。
3/4. 切好的烧肉，姜丝放盘里，加咸虾酱，搅拌均匀。可以不放油，因为烧肉肥。
4/4. 放锅里蒸5—8分钟就ok了。我一般煮饭时蒸，那个虾酱的味会随饭香慢慢弥漫一屋，这个就是家的味道。开饭啦～
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、驱寒、解毒等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸虾酱蒸烧肉热量14 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克