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宝宝疙瘩汤

宝宝疙瘩汤的热量和减肥功效

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宝宝疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
黄瓜31千卡16千卡0.8克0.2克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
香油142千卡886千卡0克100克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
4千卡59千卡2克0克
总量714宝宝疙瘩汤热量/卡路里1324千卡
冰上掷石游戏 热量1324千卡,相当于冰上掷石游戏331分钟消耗的热量...240

宝宝疙瘩汤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、黄瓜(1块)、胡萝卜(1块)、大葱(1块)、鸡蛋(1个)、香油(1勺)、盐(一点点)
宝宝疙瘩汤的做法图解1

1/6. 用一点点水使劲搅拌

宝宝疙瘩汤的做法图解2

2/6. 葱全切了,胡萝卜黄瓜适量

宝宝疙瘩汤的做法图解3

3/6. 我的刀工太差劲

宝宝疙瘩汤的做法图解4

4/6. 少放点油先炒葱然后胡萝卜再就是黄瓜,炒软后放水

宝宝疙瘩汤的做法图解5

5/6. 水开后放面疙瘩,倒入疙瘩后使劲搅拌锅否则会结块,

宝宝疙瘩汤的做法图解6

6/6. 看看吧,很好啦

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、润肺补肾、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、防酒精中毒、减肥强体等功效;可与醋、木耳菜、绿豆芽搭配;与大白菜、草莓、青椒相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿、消食、胃肠蠕动等功效;可与香菇、狗肉、大米搭配;与猕猴桃、山楂、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、抗菌、壮阳补阴等功效;可与基围虾、樱桃、粳米搭配;与杨梅、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与茼蒿、银鱼、洋葱搭配;与鹅、雪莲果、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 宝宝疙瘩汤热量1324 千卡
  • 脂肪111.71 克
  • 蛋白质29.36 克
  • 碳水化合物94.32 克
  • 10196.8 毫克
  • 177 毫克
  • 7.65 毫克
  • 394 毫克

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