| 超级简单酱香炒河粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 684克 | 超级简单酱香炒河粉热量/卡路里1399千卡 | |||
 热量1399千卡，相当于瘦身操237分钟消耗的热量...354 | |||||
超级简单酱香炒河粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
河粉（两人份）、培根（适量）、生菜（两片）、大葱（两根）、四川担担面酱（适量）
1/3. 准备材料 河粉用水泡开，切培根和生菜
2/3. 热锅烧水，水开之后放河粉、培根担担面酱和油，煮熟后加生菜和葱，大火收汁，盛出来
3/3. 成品～趁热快吃哦，免得黏成一团
食材功效信息
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有暖胃、补血、聪耳等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进血液循环、促消化等功效；可与豆腐皮、豆腐、猪肝搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与明虾、豆豉、北极虾搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级简单酱香炒河粉热量1399 千卡
- 脂肪38.37 克
- 蛋白质47.19 克
- 碳水化合物62.31 克
- 钠2327 毫克
- 钙205 毫克
- 铁4.88 毫克
- 钾1634 毫克