| 核桃巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 64千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 290克 | 核桃巧克力蛋糕热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于冲浪594分钟消耗的热量...108 | |||||
核桃巧克力蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（85克）、可可粉（10克）、无铝泡打粉（3克）、玉米油（50克）、牛奶（50克）、细砂糖（50克）、鸡蛋（45克）、核桃碎（30克）
1/8. 牛奶、玉米油、鸡蛋搅拌均匀
2/8. 加入细砂糖
3/8. 搅拌均匀
4/8. 加入所有混合过筛的粉类
5/8. 加入核桃碎，（核桃放烤箱烤150度烤5~6分钟，取出用擀面杖压碎即可，使用什么办法都可以，只要弄碎就可以了）搅拌均匀，装入保鲜袋或裱花袋里
6/8. 挤入纸杯里八分满，烤箱提前预热170度烘烤20分钟
7/8. 出炉后均匀的筛上适量的糖粉就做好了，味道棒棒哒
8/8. 成品
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、美容养颜等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、治便秘等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与橙子、酒、果汁相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、抗菌抑菌、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 核桃巧克力蛋糕热量1069 千卡
- 脂肪121.71 克
- 蛋白质49.67 克
- 碳水化合物239.02 克
- 钠204 毫克
- 钙412 毫克
- 铁4.78 毫克
- 钾609 毫克