| 糯米碗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 糯米碗热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡，相当于爵士舞189分钟消耗的热量...288 | |||||
糯米碗的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、面粉（50克）、温开水（适量）
1/1. 把面和好之后，将其放入锅中，开火，15分钟左右就可以吃到了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、舒筋活血、止虚汗等功效；可与赤小豆、桂花、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米碗热量905 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克