| 可爱小蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 413克 | 可爱小蛋饼热量/卡路里1160千卡 | |||
 热量1160千卡，相当于插花611分钟消耗的热量...114 | |||||
可爱小蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（1只）、盐（适量）、番茄酱（适量）
1/5. 面粉加水加鸡蛋调成糊状
2/5. 用勺子一勺一个倒进去 每个不要碰到
3/5. 小火等上几分钟翻面
4/5. 装盘 挤点番茄酱 安自己口味来
5/5. 还可以把番茄酱抹匀后再合上一个 加点小装饰就更完美了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与洋葱、苋菜、玉米搭配；与豆奶、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、治肝顺胃、清污解毒等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、帮助消化、抗衰老等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱小蛋饼热量1160 千卡
- 脂肪11.32 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物101.07 克
- 钠49186 毫克
- 钙164 毫克
- 铁6.85 毫克
- 钾178 毫克