| 红烧米粉肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 红烧米粉肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于骑脚踏车828分钟消耗的热量...184 | |||||
红烧米粉肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、食用油（适量）、香菜（适量）、精盐（适量）、辣椒粉（适量）、蜜糖（适量）、十三香（适量）、鸡精（适量）、糯米粉（适量）
1/7. 五花肉500克，
2/7. 加入调料拌匀放置半天，
3/7. 锅里烧油，关小火，下入腌好的五花肉。
4/7. 小火慢煎，
5/7. 待肉煎熟时，加适量的清水焖片刻。
6/7. 收汁，撒上香菜出锅装碗中即成。
7/7. 红烧米粉肉即成。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、补肾养血等功效；可与大蒜、南瓜、丝瓜搭配；与菱角、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧米粉肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克