| 面粉糊煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 156克 | 面粉糊煎饼热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于太极拳106分钟消耗的热量...240 | |||||
面粉糊煎饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个或2个）、面粉普通（适量可以放一小碗）、红糖（适量）
1/1. 一小碗面粉倒入稍大的碗，鸡蛋打好之后也倒入大碗
2.倒入一小碗水，搅拌至糊糊状（就是全部放一起搅拌）
3.在糊糊中放一小勺盐调味
4.锅里倒油，再倒入少许糊糊，一个个煎
5.出锅蘸红糖一起吃...赞
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、保护肝脏等功效；可与青椒、韭菜、明虾搭配；与消炎片、地瓜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补虚、活血等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与牛肉、牛奶、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面粉糊煎饼热量423 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物97.52 克
- 钠163 毫克
- 钙206 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾438 毫克