豆沙南瓜煎饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、预防高血压、消炎止痛等功效；可与枣、牛肉、牛里脊搭配；与辣椒、羊肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、活血行气、补中益气等功效；可与兔肉、桑葚、红豆搭配；与仔鸡、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止烦、止泻、聪耳明目等功效；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血糖、解酒、抗癌等功效；可与枣、鸡肉、粳米搭配；与猪肉、冬瓜、羊肚相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、高脂血症、润肠等功效；