| 布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于跑步6分钟消耗的热量...480 | |||||
布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（口味随意）（一袋）、牛奶（1汤勺）
1/4. 把QQ糖放微波炉里加热30秒
2/4. 把牛奶慢慢缓缓倒入容器中搅拌
3/4. 放入冰柜中冷冻2~3小时
4/4. 成品
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、改善睡眠等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与菜花、橙子、钙粉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克