| 葱油面汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 426千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 葱油 | 克 | 270千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 肉酱 | 克 | 461千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 13.9克 |
| 总量 | 825克 | 葱油面汤热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于混凝土工作177分钟消耗的热量...420 | |||||
葱油面汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（150克）、葱油（适量）、生菜（适量）、葱花（适量）、香菜（适量）、鸡粉（适量）、盐（适量）、肉酱（适量）、肉片（适量）、肉筋（适量）、水（250毫升）
1/6. 将水煮沸后放入面团烫一下
2/6. 然后将面团捞起冲一下冷水
3/6. 锅里煮开水后把面条放入锅里，然后放入肉和调料、调味菜
4/6. 再加点葱油（葱油做法见我的菜谱）
5/6. 完成
6/6. 吃啦，好香
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、滋阴补阳、增强食欲等功效；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑制病毒、帮助消化、驱寒利尿等功效；可与豆腐、豆腐皮、大蒜搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防感冒、增强食欲、缓解疲劳等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、温胃散寒、祛除寒气等功效；可与羊骨、羊肉、虾搭配；与五花肉、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面汤热量1238 千卡
- 脂肪119.99 克
- 蛋白质40.07 克
- 碳水化合物126.069999 克
- 钠11431 毫克
- 钙414 毫克
- 铁10.98 毫克
- 钾1438 毫克