| 当归枸杞排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 691克 | 当归枸杞排骨汤热量/卡路里1777千卡 | |||
 热量1777千卡，相当于变式平板支撑254分钟消耗的热量...420 | |||||
当归枸杞排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（一根）、当归（适量）、黄芪（适量）、红枣（5个）、枸杞（适量）、党参（适量）
1/1. 排骨先冷水下锅撇去浮沫，所有材料加冷水煮沸，排骨下锅，大火十五分钟，转小火十五分钟，加点盐就好，因为红枣和枸杞是甜的
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、润肠胃等功效；可与海带、大蒜、紫菜搭配；与甘草、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
当归具有补血和血、治疗高血压、调经止痛等功效；可与益母草、桂圆、桂圆肉搭配；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有益气升阳、抗自由基损伤、补脾益气等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、宁心安神、保肝护肝等功效；可与黄豆、牛奶、花生搭配；与玄参、鱼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、滋补肝肾、延缓衰老等功效；可与银耳、大花蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归枸杞排骨汤热量1777 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质50.3 克
- 碳水化合物167 克
- 钠302.8 毫克
- 钙132 毫克
- 铁8.5 毫克
- 钾1232 毫克