| 宝宝蔬菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 252克 | 宝宝蔬菜面热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于椭圆运动机29分钟消耗的热量...600 | |||||
宝宝蔬菜面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（50克）、火龙果（1个）
1/6. 清洗火龙果
2/6. 火龙果榨汁
3/6. 面粉
4/6. 火龙果+面粉搅拌/揉成面团
5/6. 蝴蝶面
6/6. 蝴蝶面/面皮
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝蔬菜面热量286 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物75.8 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克