| 桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 195千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 616克 | 桃果酱热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡，相当于有氧拳击操60分钟消耗的热量...600 | |||||
桃果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃子（500克）、冰糖（100克）、柠檬汁（1勺）
1/5. 桃子洗净切成小丁备用
2/5. 锅里倒入水煮沸后加入桃子和冰糖一起用小火慢慢熬煮至桃子成透明状，（锅里水只要漫过桃子就可以）倒入搅拌机搅拌成糊状
3/5. 将桃泥重新倒入锅里用小火慢慢熬至浓稠即可，期间要不断用勺子搅拌，防止粘锅
4/5. 装桃果酱的容器用开水烫一下备用
5/5. 抹面包、蛋糕都是很不错哦！
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血润肠、解酒、通便等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与草莓、白果、银耳搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰止咳、生津等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃果酱热量596 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物113.44 克
- 钠11.4 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾315 毫克