玉米排骨浓汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、治疗高血压、减肥等功效；可与小麦、牛膝、芥蓝搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、止消渴等功效；可与海带、红薯、茄子搭配；与菊花、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、增进血行、杀菌等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、健脾胃、预防感冒等功效；可与洋葱、生菜、龙须菜搭配；与鸡翅、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、减肥、缓解疲劳等功效；