| 老冰棍冰咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 总量 | 142克 | 老冰棍冰咖啡热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于乡村舞13分钟消耗的热量...270 | |||||
老冰棍冰咖啡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（1袋）、老冰棍（2根）、咖啡（2人份）、食物搅拌机（1个）
1/5. 咖啡2人份就够了
2/5. 我用的是早餐奶和2根老冰棍
3/5. 把奶和冰棍先放到料理机里
4/5. 加入压好的咖啡
5/5. 完成了，很冰爽
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、治便秘等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与番茄酱、雪莲果、空心菜相克，同食可能会引起不适；
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解酒、熄风止痉、醒神等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 老冰棍冰咖啡热量59 千卡
- 脂肪19.2 克
- 蛋白质19.41 克
- 碳水化合物20.3 克
- 钠40.2 毫克
- 钙381 毫克
- 铁42.03 毫克
- 钾109 毫克