蒜蓉虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、促消化、提高性欲等功效；可与燕麦片、燕麦、火龙果搭配；与番茄、木瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、改善肝功能、保护肝功能等功效；可与排骨、马齿苋、五花肉搭配；与鸡翅、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、降血压等功效；可与后腿牛肉、冬菇、背部牛肉搭配；与内脂豆腐、熏干、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；