| 麻薯包 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 高粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 385克 | 麻薯包 热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于擦洗地板285分钟消耗的热量...228 | |||||
麻薯包 的做法共9个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（200克）、高粉（30克）、奶粉（10克）、黄油（45克）、鸡蛋一个（55克）、牛奶（100克）、盐（2克）、芝麻（10克）
1/9. 材料准备：芝麻烤香、黄油室温软化， 粉类混合过筛，电动打蛋机装上面粉搅拌棒待用。
2/9. 除黄油芝麻外，其它材料放盆中.
3/9. 用电动搅拌棒搅至有韧性.
4/9. 加入软化黄油搅至光滑，最后加入烤香芝麻搅匀。
5/9. 将面糊装入裱花袋.
6/9. 均匀挤出直径3.5公分左右面糊在烤盘上， 中间留空隙。
7/9. 烤箱200度预热，放进烤盘，调温至175度，烘烤20分钟左右。
8/9. 出炉放晾网上待凉.
9/9. 外皮脆脆的， 里面空洞有韧性， 口感很不错。
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、治疗便秘、防治近视等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与菠萝、金桔、橙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、预防便秘等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与乌鳢、红糖、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻薯包 热量1082 千卡
- 脂肪127.56 克
- 蛋白质41.21 克
- 碳水化合物183.93 克
- 钠648.5 毫克
- 钙2093 毫克
- 铁2.23 毫克
- 钾2058 毫克