| 苹果可可蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 3909千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1710克 | 苹果可可蛋糕热量/卡路里5991千卡 | |||
 热量5991千卡，相当于体能训练1198分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果可可蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、黄油（120克）、低筋面粉（200克）、糖粉（1005克）、可可粉（15克）、高温可可豆（适量）、苹果（1个）
1/3. 先把鸡蛋打发变成蛋液，2.把黄油隔水融化，把糖粉一并打发 3.把蛋液分多次倒进并且打发均匀 记得把苹果切粒后面需要用
2/3. 把低筋粉和可可粉倒进，用刮刀伴均匀，尽量多花点时间在这里
3/3. 倒进容器 大概容器的3分之2就可以了 因为放进烤箱会发起来 然后上面铺上苹果粒和可可豆 加了可可豆更好吃哦 上图就是放进170度烤箱30分钟后的样子哦～家里人很喜欢 这里大概可以是8人份。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与干贝、西红柿、羊排搭配；与菠萝、田鸡、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、解盐卤毒、保肝解毒等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 苹果可可蛋糕热量5991 千卡
- 脂肪117.51 克
- 蛋白质44.46 克
- 碳水化合物248.49 克
- 钠208.9 毫克
- 钙170 毫克
- 铁4.21 毫克
- 钾658 毫克