| 西红柿疙瘩鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 678克 | 西红柿疙瘩鸡蛋汤热量/卡路里1757千卡 | |||
 热量1757千卡，相当于搬东西703分钟消耗的热量...150 | |||||
西红柿疙瘩鸡蛋汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）、鸡蛋（3个）、面粉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/3. 西红柿洗净，热水烫一下去皮，切大丁.
2/3. 热油，爆葱花，放入切好西红柿炒至浓稠，加入适量水，面粉加少许水搅成小疙瘩加入锅中.
3/3. 放入盐.鸡蛋打散沿锅壁倒入，开锅后加入一点香菜，更加美味.
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、清热生津等功效；可与蜂蜜、芥蓝、西兰花搭配；与胡萝卜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、润肺利咽等功效；可与荠菜、干贝、基围虾搭配；与消炎片、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、预防感冒、缓解疲劳等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、提鲜等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿疙瘩鸡蛋汤热量1757 千卡
- 脂肪111.11 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物78.52 克
- 钠10191 毫克
- 钙124.7 毫克
- 铁4.65 毫克
- 钾348 毫克