排骨冬瓜薏米汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、抗癌、减肥降脂等功效；可与海带、白菜、鸡胸肉搭配；与海螺、醋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、润肌肤等功效；可与白菜、山楂、紫菜搭配；与香菜、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌、健脾去湿、利水渗湿等功效；可与车前子、南瓜、山楂搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有益智健脑、增强食欲、滋补等功效；可与木瓜、面条、小米搭配；与螃蟹、虾皮、玄参相克，同食可能会引起不适；

鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、增进食欲等功效；