| 宝宝辅食地瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 171千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 芝士 | 克 | 98千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 418克 | 宝宝辅食地瓜饼热量/卡路里478千卡 | |||

1/4. 地瓜切小块上锅蒸熟后取出,把除了蛋黄以外所有材料放在一起搅拌均匀,不要有任何颗粒。

2/4. 用勺子或者手整理成圆形,在表面刷上蛋液,为了装饰可以吊坠上黑芝麻,也可以不放,放入烤箱中层,上下火180度,烤十分钟出锅,再刷一层蛋液,再烤十分钟左右。根据上色情况定。出锅就好了。

3/4. 成品图哦。记得烤箱要提前预热哦!

4/4. 儿子超级喜欢哦
地瓜的热量57千卡(每100克);具有滑肠通便、降血脂、降血压等功效;与西红柿、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
芝士的热量328千卡(每100克);具有保护眼睛、补钙、增强活力等功效;与羊肉、羊骨、鲈鱼相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、保肝解毒、去酒毒等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、防治近视、预防便秘等功效;可与桃、蜂蜜、木瓜搭配;与橙子、猕猴桃、菠萝相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有宁心安神、滋阴、避免智力衰退等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;