| 核桃香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 220千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 粟米油 | 克 | 372千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 174克 | 核桃香蕉蛋糕热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于铺瓷砖154分钟消耗的热量...270 | |||||
核桃香蕉蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筯面粉（100克）、香蕉(熟透)（150克）、苏打粉（半茶匙）、细砂糖（55克）、粟米油（42克）、盐（少许(1)克）、酸奶(原味)（一汤匙）、鸡蛋（1个）、核桃(预先烤香（50克）
1/5. 将面粉，苏打粉，鸡蛋，盐，细砂糖放入容器里, 高速打发至浓稠。
2/5. 加入油拌均匀。
3/5. 加入香蕉泥，酸奶一起搅拌匀均
4/5. 加入一半核桃碎搅拌均匀, 其余洒在上面。
5/5. 放入烤箱以170度C, 烤50分钟。
食材功效信息
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、滋养肌肤、去除污渍等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、除口臭、调味等功效；
粟米油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健体、美容、美容养颜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、增进食欲、促消化等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、养血发胎等功效；可与菠菜、干贝、青椒搭配；与柿子、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃香蕉蛋糕热量695 千卡
- 脂肪109.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物113.32 克
- 钠37534.4 毫克
- 钙135 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾148 毫克