| 老干妈与洋白菜的碰撞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 123克 | 老干妈与洋白菜的碰撞热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡，相当于开飞机116分钟消耗的热量...120 | |||||
老干妈与洋白菜的碰撞的做法共5个步骤
食材主料/辅料
洋白菜（适量）、老干妈（适量）、大葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）
1/5. 把葱姜切碎
2/5. 我这次用了一整个洋白菜，切块洗净
3/5. 油热放入葱姜
4/5. 加入洗好的洋白菜，炒至八分熟再放入老干妈辣酱，我家爱吃辣所以多加了点
5/5. 最后加入盐，再炒一分钟出锅
食材功效信息
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、发汗、抗癌等功效；可与北极虾、基围虾、明虾搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、驱散寒邪、解毒等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、祛除腥膻之味、促进消化等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 老干妈与洋白菜的碰撞热量232 千卡
- 脂肪54.9 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物43.5 克
- 钠10051.7 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾449 毫克